Quel banc de musculation choisir?

Quel banc de musculation choisir?

22 October 2019 0 By Cédric

Quel banc de musculation choisir?

 

Dans l’article d’aujourd’hui, je propose de répondre à cette question importante pour les pratiquants de musculation à domicile: «Quel banc de musculation choisir? »

C’est une très bonne question et ça tombe bien car je vais vous proposer un comparatif entre trois bancs de musculation pour vous aider à faire votre choix.

Si vous êtes pressé, sachez simplement que notre coup de cœur s’est arrêté sur le modèle de banc de musculation de la marque Gorilla

 

Charge Max Prix
JX Fitness NC
Banc ISE 300 kg €€
Banc Gorilla 500 kg €€€

Banc de Musculation Pliable de JX FITNESS

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Si vous êtes à la recherche du meilleur banc de musculation inclinable mais que votre budget est tout petit alors que vous aimeriez apprécier le banc de musculation pliable de JX Fitness. C’est un banc qui se monte rapidement et qui ne prend pas beaucoup de place . Quand on veut faire de la musculation à domicile, on cherche à travailler le plus grand nombre de groupes musculaires avec le moins de matériel possible. Les appareils de musculation configurés de la place et c’est là où le banc de musculation est pliable. JX Fitness tire son épingle du jeu: il est très compact et permet de se muscler rapidement. Si vous êtes assidu dans votre utilisation bien entendu.Le banc permet de cibler le travail du haut du corps. Vous pouvez faire du développement, du développement incliné, travailler vos biceps, vos épaules et aussi votre sang abdominale. Et tout ça, à tout petit prix: que demander de plus?

 

 

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  • Très complet (pectoraux, biceps, épaules, abdominaux)
  • Très compact
  • Imbattable en termes de rapport qualité / prix

Inconvénients

  • Faible résistance des élastiques intégrés au banc
  • La notice de montage est en anglais

 

Banc de Musculation Multifonction Réglable de la marque ISE

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Quand une société basée en France décide de proposer son banque inclinable de musculation, sur surveille ça de près. Alors quel est le verdict? Cet appareil à charge guidé permet un entraînement complet en toute sécurité. Préparez-vous à des séances de musculation à haute intensité. Chaque séance devrait laisser les pectoraux en compote. Petit plus, qui permet de travailler les épaules et les biceps.

Les deux assises du banc sont en simili cuir, idéal pour résister à la transpiration et durer dans le temps. Vous pourrez vous servir également pour entrainer votre dos. Il est très complet, peu encombrant et propose de créer une musculature sans sortir de soi. Idéal si vous cherchez un banc inclinable de musique de milieu de gamme.

 

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  • Qualité des matériaux
  • Excellent rapport qualité / prix
  • Fabrication française
  • Du solide à prix très correct

Inconvénients

  • Pas adapté si vous faites plus d’1m80
  • Un peu bruyant

 

Banc de Musculation Multifonctions avec Barre Guidée de Gorilla

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N’y allons pas par quatre chemins, le banc de musculation multifonctions avec barre guidée est notre produit coup de cœur. Son siège réglable permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. C’est le seul banc de nos modèles testés à proposer une si grande variété. Avec ce banc à hauteur réglable, pas besoin d’aller à la salle de sport. Il est possible de tout travailler. Biceps, triceps, pectoraux, deltoïdes, trapèzes, dos, muscles des cuisses (quadriceps, adducteurs) et même les mollets (leg curl). Soulever de la fonte n’aura jamais été aussi agréable.

Petit conseil, si vous voulez vous garantir une musculature homogène, on vous recommande d’investir dans une barre de traction en complément. Vous pourrez travailler vos biceps (en prise supination) et votre dos (en prise pronation).

Ce banc fait partie des appareils de musculation confortables avec des coussins rembourrés. Tout est ajustable pour vous garantir un maximum de confort pendant votre entrainement.

Si vous cherchez à fondre, vous pouvez aussi faire un peu de cardio à côté. Idem pour les squats. Vous pouvez même ajouter un peu de gainage à votre entrainement, cela peut se faire sans matériel. Si vous avez une belle pièce chez vous, ajoutez aussi quelques kettler bell et faites-vous un petit cross training avec plusieurs postes de travail. Avec un tel combo, votre corps va se transformer très rapidement !

En bref, si vous cherchez un banc de musculation inclinable haut de gamme : vous pouvez foncer les yeux fermés sur ce modèle. La structure en acier assure une belle solidité à l’ensemble. Et c’est un appareil à charge guidée ce qui est bien plus appréciable en termes de sécurité, surtout quand on s’entraine seul.

 

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  • Haut de gamme (qualité des matériaux, polyvalence)
  • Permet aussi de travailler les jambes
  • Très confortable
Inconvénients
  • Budget plus élevé

 

Comment choisir son banc de musculation inclinable ?

Voici quelques critères pour vous aider à choisir votre banc inclinable de musculation.

Encombrement

Si vous ne voulez pas aller à la salle de sport, j’imagine que vous ne voulez pas non plus que votre appartement/maison se change en salle de musculation fitness. L’encombrement est important. Veillez à choisir un banc inclinable pliable, avec une notice permettant de ne pas passer 2 jours à en assurer le montage. Si vous vous orientez vers un modèle peu encombrant, assurez-vous tout de même que la capacité de charge supporte un poids maximal adapté à votre cas de figure.

En bref, le mot d’ordre c’est ergonomique !

Solidité des matériaux

Un banc de musculation professionnel, c’est un banc avec des matériaux solides et durables. Les points de soudure doivent être solides et assurer votre sécurité en toute occasion. On retrouve souvent des matériaux en plastiques sur les bancs inclinables pas chers. Dès que l’on monte en gamme, c’est remplacé par de l’acier ou des matériaux très solides. La sellerie doit également être confortable. Les poteaux, les barres fixes et même toute la structure en acier doivent respirer la solidité.

Certains modèles font l’impasse là-dessous pour proposer le prix le plus bas possible. Pas de rembourrage, câbles et sangles fragiles, pas de possibilité de faire du développé décliné. Le souci, c’est que ça finit vite par se ressentir en cas d’utilisation intensive.

Rapport qualité/prix

Il va de soi que parfois, on cherche à réduire au maximum le prix de son achat de banc. Ce n’est pas toujours une bonne chose. Comme je l’écrivais, des concessions sont effectuées sur les matériaux, le confort de la sellerie ou la polyvalence des exercices qu’il est possible d’effectuer. Le meilleur banc de musculation inclinable doit être proposé au tarif juste. Un dossier relevable, des barres solides et la possibilité de travailler sur toutes les meilleures stations possibles.

En clair, si vous êtes amateur d’haltérophilie : ne faites pas des économies de bout de chandelle que vous risqueriez de regretter.

Quelques conseils pour finir

Il est indéniable qu’un banc de musculation inclinable est un super investissement. Si vous en avez les moyens et l’envie, acheter un petit sac de frappe (on vous renvoie vers cet article sur le sujet) pour faire un peu de boxe ou même un rameur. Si votre budget le permet, il existe aussi des tapis de course à des tarifs tout à fait abordables.

Cela vous permettra de vous échauffer avant de commencer à soulever de la fonte. Les pratiquants de musculation font en général d’autres activités intensives à côté pour bosser leur cardio et brûler les graisses plus rapidement.

Un ballon, une ab wheel ou une chaise romaine pourront aussi servir à travailler vos abdominaux en profondeur. Tout dépend du budget que vous pouvez consacrer à votre installation à domicile.

Là, vous aurez une vraie salle de gym à domicile qui veut peu de place et sera idéal pour votre progression. Certaines sociétés installent des salles de sport dans leurs locaux à proposer du sport en entreprise. Si vous n’avez pas cette chance et que vous n’aimez pas l’ambiance des salles de sport, un banc de musculation inclinable devrait vous rendre la vie beaucoup plus agréable!

J’espère que cet article vous aura motivé à vous muscler. Avec ces trois modèles, le corps est pris à prendre en masse.

À bientôt pour de nouveaux articles!